img
503 157 337
CZYNNE 8:00 - 18:00
img
PRODUCENT:

Kuskus razowy 400g BIO

  • Dostępność: Jest Jest
  • Producent: BioPlanet
  • Cena brutto: 7,57 zł
szt.
  • Dodaj do mojej listy

    Ekologiczny kus kus z pełnoziarnistej mąki semolinowej. Kus kus Bio
    Planet należy gotować w proporcji 1:1 przez około 5-7 min, w osolonej
    wodzie. Kus kus można również przygotować metodą "namaczania" na zimno.
    Kus kus zalewamy przegotowaną wodą i pozostawiamy na ok. 35 min, aż do
    pełnego nasiąknięcia. Doskonały do sałatek, zapiekanek, dodatek do dań
    głównych.

     

    Przepis na kus kus z warzywami:

     

    Składniki:

     

    szklanka kus kus, 2 cukinie, 1 bakłażan, czerwona cebula, pieczarki,
    kukurydza w zalewie, świeża kolendra, 2 ząbki czosnku, 500 ml sosu
    pomidorowego, pieprz, sól morska, oliwa z oliwek extra virgin.

     

    Sposób przygotowania:

     

    Warzywa kroimy w kostkę, solimy i dodajemy oliwę z oliwek. Następnie
    dusimy je, aż do uzyskania miękkości. Wówczas dodajemy sos pomidorowy,
    posiekane ząbki czosnku oraz pieprz. Kus kus gotujemy w proporcji 1:1
    ok. 5-7 minut. Podajemy kus kus razem z sosem warzywnym oraz posiekaną
    kolendrą.

     

    Wartość odżywcza w 100 g:

     

    Wartość energetyczna - 342 kcal (1450 kJ)
    Białko- 13,8 g
    Węglowodany- 65,7g
    Tłuszcz- 2,7 g

    img
    Zapisz się do newslettera, a otrzymasz informację o nowościach i promocjach