Mąka żytnia typ 2000 pełnoziarnista (RAZOWA) - 2,5 kg
-
Dostępność:
Jest
- Producent: BogutynMłyn
Skład:
mąka żytnia
100%
INFORMACJA
ALERGENNA
Produkt
zawiera alergen: gluten.
Może zawierać alergeny: orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.
Mąka żytnia typ 2000 razowa pełnoziarnista - 2,5 kg
Zastosowanie : pieczywo pełnoziarniste żytnie i mieszane
Wartości odżywcze w 100g mąki żytniej typ 2000:
kcal - 348
węglowodany -
74,2g
białko - 7,9g
tłuszcz - 2,2g
Dlaczego warto kupować produkty pełnoziarniste ?
Przetworzone produkty zbożowe są źródłem wielu składników odżywczych,
jednak produkty pełnoziarniste są zdrowsze. Proces mielenia zamienia
ziarno w mąkę pełnoziarnistą lub przetworzone produkty. Mąka
pełnoziarnista zawiera wszystkie składniki, które zawiera ziarno,
podczas gdy mąka przetworzona (sypka, pszenna) traci pewne składniki.
Podczas procesu rafinacji, ziarno traci część błonnika, witamin,
minerałów oraz przeciwutleniaczy (antyoksydantów). Jako że produkty
pełnoziarniste zawierają większe ilości błonnika, witamin, minerałów i
antyoksydantów niż produkty podlegające procesowi rafinacji, zaleca się
ich częstsze spożywanie.
Przepis na zakwas naturalny - żytni
Składniki : 40 dag razowej mąki żytniej typ 2000, 400 ml wody
Sposób wykonania , zakwas najlepiej przygotować etapami :
1.10 dag mąki przeznaczonej na rozczyn wymieszać ze 100 ml ciepłej (ok
40C) wody, przykryć ściereczką i pozostawić na 24 h w temp. pokojowej
ok 25 C
2.kolejna porcję 10 dag mąki wymieszać ze 100 ml ciepłej wody i dodać
do zaczynu z poprzedniej doby (który ma już lekko kwaśny zapach),
wymieszać i nakryć sciereczką. Znów pozostawić w temp. pokojowej na ok
24 h
3.do powstałego zaczynu wmieszać 20 dag mąki roztrzepanej w 200 ml wody
o temp. 40 C, nakryć ściereczką i pozostawić na kolejne 24 godziny
Gotowy zakwas powinien być odrazu użyty do wypieku chleba. Z
przygotowanego zaczynu należy ująć dwie porcje po 5 dag i zamrozić, aby
można było go użyć do następnych wypieków.
białka, 1 g tłuszczu, 4.7 mg cholesterolu, 1.9 gr błonnika
czarnuszki, 2-3 łyżki zsiadłego mleka lub kefiru, łyżka soli
żytniej z wodą aby powstała gęsta papka, dodać 2 łyżki zsiadłego mleka lub
kefiru żeby przyspeszyć fermentację. Słoik zakręcić i na 2 dni pozostawić w
cieple. Co jakiś czas mieszać zawartość, po czym ponownie zamknąć słój. W
trzecim dniu gdy papka pachnie już kwaśno, wlać jeszcze pół szklanki ciepłej
wody i tyle mąki, aby znów powstała gęsta papka. Słój zamknąć i pozostawić w
cieple, a następnego dnia można już używać rozczynu.
wrzątku i dokładnie wymieszać, aby zaparzyła się cała użyta mąka. Ściereczką
przykryć ciasto i pozostawić na 2-3 godziny w cieple. Później do zaparzonej mąki
dodać rozczyn wymieszany z połową szklanki ciepłej wody (ilość wody zależy od
stopnia suchości mąki), energetycznie roztrzepując drewnianą łyżką. Wierzch
ciasta posypać mąką, aby ciasto nie wysychało, nakryć sciereczką miskę i na
18-20 godzin pozostawić w cieple do wyrośnięcia. Następnie stopniowo wsypywać
resztę mąki, mieszając jednocześnie dużą drewnianą łyżką. Dodać kminek,
czarnuszkę oraz sól. Wyrobić ciasto bardzo starannie i odstawić do wyrośnięcia
na 40-50 min.
olejem i oprószyć mąką. Ciasto włożyć do 2/3 wysokości brytfanek, wyrównać
powierznię i odstawić na 20 min. Posmarować za pomocą pędzelka letnią wodą i
piec około godziny na środkowej półce piekarnika nagrzanego do temperatury 210
C. Patyczkiem sprawdzić, czy chleb jest już upieczony i przed wyjęciem z
piekarnika jeszcze raz posmarować letnią wodą. Upieczony chleb pozostawić w
cieple aby powoli ostygł, później może być przechowywany w chłodnym
pomieszczeniu.
- Cena brutto: 10,56 zł